Tipp
Wasser in Pfanne zum kochen bringen, Bouillon dazu, rühren, Haferflocken oder Hafermehl dazu und solange köcherln und hin und wieder umrühren bis es die gewünschte Konsistenz erreicht hat. Auf Teller dann mit frischen Bananenscheiben garnieren. Welchen Bouillon Sie verwenden ist Ihnen überlassen, wir haben einen verwendet der einfach sehr wenige Kalorien hat deshalb wurde er auch nicht separat dazugerechnet, Achtung vor kalorienreichen Saucen - diese müsste dann separat dazugezählt werden.
Dies ist einfach eine von verschiedenen Möglichkeiten wie man Porridge zubereiten kann.
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Dieses Rezept ist eines einer ganzen Serie von entstehenden Rezepten hinter welchen ein ausgeklügeltes Ernährungs - System steckt mit weitreichenden sehr komplexen Überlegungsvorgängen vom Profi produziert.
Es geht um die Antwort für die Fragen:
Anehmen oder Muskeln aufbauen
- zügig
- kostengünstig
- gesund
- 'einfach'
Damit ist gemeint, dass es jede Menge Theorie und Angebote gibt, die aber schlussendlich daran scheitern, dass sie nicht wirklich umsetzbar sind.
Mehr Informationen zum Überblick des Ernährungs-System 3spuren.ch finden Sie hier https://3spuren.ch/info/Rezepte.html
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