Shake mit Hafermehl, Banane, Milch, mit Nährwertangaben

Tipps:
Garnitur nach Wunsch mit Gewürzen, z.B. Vanille, Zimt. Sehr praktisch ist der Smoothie Maker Shake'ntake um solche Shakes zu produzieren, schnell und einfach, wenig Platz benötigend in der Küche.

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Dieses Rezept ist eines einer ganzen Serie von entstehenden Rezepten hinter welchen ein ausgeklügeltes Ernährungs - System steckt mit weitreichenden sehr komplexen Überlegungsvorgängen vom Profi produziert.

Es geht um die Antwort für die Fragen:

Anehmen oder Muskeln aufbauen

• zügig
• kostengünstig
• gesund
• 'einfach'

Und hier das Entscheidende: So, dass es wirklich machbar ist.
Damit ist gemeint, dass es jede Menge Theorie und Angebote gibt, die aber schlussendlich daran scheitern, dass sie nicht wirklich umsetzbar sind.

Mehr Informationen zum Überblick des Ernährungs-System 3spuren.ch finden Sie hier https://3spuren.ch/info/Rezepte.html

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