TRAINING
Es gibt verschiedene Möglichkeiten das Muskeltraining zu gestalten, unsere sehr gute Erfahrung und auch ausgebildet darin sind wir in der ILB-Methode.
Sammlung von Übungen zur Ansicht von guter Technik / Ausführung
Latziehen zur Brust mit Untergriff Rücken (Unterarme, Griffkraft, Bizeps)
Wird bei Gelegenheit weiter ergänzt.
Sammlung von Übungen zur Ansicht von guter Technik / Ausführung
Latziehen zur Brust mit Untergriff Rücken (Unterarme, Griffkraft, Bizeps)
Wird bei Gelegenheit weiter ergänzt.
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