Vollmilch - Schokolade, mit Nährwertangaben
Tipp:
Auch Schokolde hat einfach 'nur' Kalorien. Jedoch achtung man kommt recht schnell hoch damit - also mit nicht allzu grosser Menge viele Kalorien - aber damit wollen wir sagen man muss um abzunehmen auf Schokolade nicht verzichten.
Wenn Sie z.B. 2'400 Kalorien verbrennen und nun 400 kcal durch Schokolade konsumieren, dann bleiben Ihnen sofern Sie auf ein Kaloriendefizit von 400 abzielen immer noch 1'600 kcal zu konsumieren.
1'600 + 400 Schokolade = 2'000 Kalorien und voilà Kaloriendefizit = 400. Also ist abnehmen möglich auch wenn man mal hin und wieder Schokolade isst!
Füllen Sie dann aber die 1'600 vor allem auch mit grosser Menge gesunder Nahrung!
Wer nun denkt täglich einfach 2'000 Kalorien in Form von Schokolade zu essen und so abnehmen zu wollen wird gesundheitliche Probleme bekommen.
Hier klicken zu den bisherigen Rezepten
Dieses Rezept ist eines einer ganzen Serie von entstehenden Rezepten hinter welchen ein ausgeklügeltes Ernährungs - System steckt mit weitreichenden sehr komplexen Überlegungsvorgängen vom Profi produziert.
Es geht um die Antwort für die Fragen:
Anehmen oder Muskeln aufbauen
Damit ist gemeint, dass es jede Menge Theorie und Angebote gibt, die aber schlussendlich daran scheitern, dass sie nicht wirklich umsetzbar sind.
Mehr Informationen zum Überblick des Ernährungs-System 3spuren.ch finden Sie hier https://3spuren.ch/info/Rezepte.html
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Auch Schokolde hat einfach 'nur' Kalorien. Jedoch achtung man kommt recht schnell hoch damit - also mit nicht allzu grosser Menge viele Kalorien - aber damit wollen wir sagen man muss um abzunehmen auf Schokolade nicht verzichten.
Wenn Sie z.B. 2'400 Kalorien verbrennen und nun 400 kcal durch Schokolade konsumieren, dann bleiben Ihnen sofern Sie auf ein Kaloriendefizit von 400 abzielen immer noch 1'600 kcal zu konsumieren.
1'600 + 400 Schokolade = 2'000 Kalorien und voilà Kaloriendefizit = 400. Also ist abnehmen möglich auch wenn man mal hin und wieder Schokolade isst!
Füllen Sie dann aber die 1'600 vor allem auch mit grosser Menge gesunder Nahrung!
Wer nun denkt täglich einfach 2'000 Kalorien in Form von Schokolade zu essen und so abnehmen zu wollen wird gesundheitliche Probleme bekommen.
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Dieses Rezept ist eines einer ganzen Serie von entstehenden Rezepten hinter welchen ein ausgeklügeltes Ernährungs - System steckt mit weitreichenden sehr komplexen Überlegungsvorgängen vom Profi produziert.
Es geht um die Antwort für die Fragen:
Anehmen oder Muskeln aufbauen
- zügig
- kostengünstig
- gesund
- 'einfach'
Damit ist gemeint, dass es jede Menge Theorie und Angebote gibt, die aber schlussendlich daran scheitern, dass sie nicht wirklich umsetzbar sind.
Mehr Informationen zum Überblick des Ernährungs-System 3spuren.ch finden Sie hier https://3spuren.ch/info/Rezepte.html
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